運動 サプリ 薬 禁止！
スイーツ狂 満腹DIET 完成！
必読書
☆ いつまでもデブと思うなよ
岡田 斗司夫： 著
☆ やせたい人は食べなさい
鈴木 その子： 著
(絶版のようです）
補佐的に役立つ本
直接の ダイエット法の本ではないですが、
読むと ダイエットの敵である、無秩序なドカ食いを防ぐ、
食事を意識するなど、メンタル面でのサポートになる オススメ本を
紹介します。
☆ 食品の裏側
安部 司：著
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☆ 病気にならない人は知っている
ケヴィン・トルドー： 著
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あらゆるダイエットを 自ら実践、５２年の集大成ダイエット！
これで あなたの人生から ダイエットの悩みは 完璧に消え去ります。